Beskrivning

Den här boken handlar om hälsa ur ett helhetsperspektiv, att kropp och själ hör ihop. Vi behöver alla känna till läkningens grundläggande förutsättningar, för förr eller senare behöver vi alla använda dem.

Under fjorton år har jag skrivit artiklar i Kristianstads Journalen om vad hälsa innebär och vad vi kan göra för att leva ett så bra liv som möjligt. Jag skriver om det jag tycker är intressant och viktigt, min förhoppning är att dessa artiklar ska kunna bli till hjälp och ge stöd för dig genom konkreta tips, råd och inspirerande exempel. Boken består av fristående texter och min tanke är att du ska kunna bläddra fram och tillbaka i boken och stanna upp vid en artikel som känns aktuell för den situation som du befinner dig i för tillfället.

Mitt mål är att ge kunskap, inspirera och motivera till hur vi kan bygga upp vår hälsa, hitta vår egen styrka och motivation, sluta jämföra och förminska oss utan istället stärka och bygga upp självkänslan genom att våga ta plats. Det innebär gränssättning, acceptans, självrespekt och att bryta den vardagliga tankens begränsningar. Vi har själva ansvar för att finna glädjen och balansen i våra liv. Tar vi inte detta ansvar, kan vi varken leva eller prestera efter vår verkliga förmåga. Det gäller att utvecklas och växa som människa, ta vara på livet och lära sig göra ansvarsfulla val. Livet är här och nu.
Ingela Broberg

Presentation av Ingela Broberg